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【消息】吃芒果可以喝牛奶吗同食可能造成消化不良

发布时间:2020-12-25 20:01:30 阅读: 来源:油泵厂家

吃芒果可以喝牛奶吗?芒果是一种营养非常丰富的水果,而牛奶也是富含蛋白质的高营养奶制品,这两者同食会有什么影响呢?

吃芒果可以喝牛奶吗

芒果和牛奶可以同食,没有什么毒害作用,但是可能会造成轻微的消化不良,吃得少没关系,注意适量就好了。

芒果中含有丰富的维生素C,它可以与牛奶中的蛋白质结合形成不易消化的物质,所以一般是要把牛奶和水果(水果基本都含有大量的维生素C)分开食用的。

吃芒果后多久可以喝牛奶

芒果是水果,含水量很高,所以消化起来非常快,它还能通肠道促排便,所以在吃完芒果后一两个小时就能喝牛奶,但是喝完牛奶后,因为牛奶在肠胃中的营养吸收较缓慢,所以喝完牛奶3个小时左右才适宜吃水果。

注:我们日常生活中可能也有很多人喝奶茶、饮品等,会喜欢喝芒果牛奶的混合汁,其实这只是喝的量比较少,所以不会造成很大的影响。

饮品推荐:芒果牛奶汁

材料:芒果半个(大个的),纯牛奶500ml。

做法:纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;芒果洗净削皮,切成块状放入搅拌机;搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶,刚好淹没芒果粒即可,搅拌机搅拌成芒果泥;倒入余下的纯牛奶,搅匀即可饮用。

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